小雪到，冬始俏。天气寒冷，降水形式由雨变雪，但“地寒未甚”，雪量不大，故称小雪。小雪是中国二十四节气中的第二十个节气，太阳到达黄经240度；进入小雪节气后，气温会越来越低，伴随着冷空气入侵，我国多地呈现出“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”的冬日景象。

小雪节气也要学会养生，做好防护 工作。一是外出时要加强保暖，尤其头部、脚部和腹部，并多按摩手和耳廓，以促进血液循环；再次更要提醒冬季骑小电车的朋友们将安全帽、手套戴好，衣服也要穿厚一点，有时候防风防水的冲锋衣 也是不错的选择。。二要避寒就温，饮食上注意“温热进补”，羊肉、牛肉、鲢鱼等这些温补食品是不错的选择。三要保护心脑血管，天气寒冷易引发心脑血管疾病，建议多吃一些保护心脑血管的食物，如山楂、茄子、玉米、芹菜、大蒜等。四要防止“上火”，冬季又到了屋内燥热室外寒冷，尤其北方暖气已经打开，温差较大，这时就比较易“上火”，为了防止“上火”，应适当的吃一些苦味食物，如苦瓜、莴苣等。四要注意室内通风，多晒调养，冬季温暖的阳光总是会让人心情愉悦。

今日小雪，我在苏州瑞福威享 受阳光，你那是怎样的天气呢？