大家知道在寒冷天气骑行应该穿什么衣服吗，下面一起来了解一些专业知识，获得更加轻松的骑行体验吧。

寒冷天气的骑行穿着:在寒冷天气下骑行，骑车时很热，停下来却很冷，冷热交替之下很容易感冒。因此无论是北方的冬季，还是积雪的高原，旅行前都要提早为寒冷天气骑行做准备，并权衡保暖和装备重量之间的关系。常规的防寒骑行穿着包括长袖抓绒骑行服、长袖速干T恤、抓绒骑行长裤、头巾、鞋套。

头巾:普通魔术头巾过于单薄，只带一两条是不够用的。在严寒的天气里，最好是头上裹一条头巾，脸部围一条，另外再带2～3条作为换洗备用。还有一种头套戴上后只露出眼睛和嘴巴，可以保证最大面积的头部保暖，不过要注意面料不能太厚，否则会非常闷热。另外还可选用防风保暖效果更佳的抓绒头巾、护耳等装备。

上衣:严寒环境下骑行时，建议上身采用三层着装法：贴着皮肤的最内层衣物，穿着100%涤纶或涤棉混纺材质的骑行服或快干T恤，都有排汗快干的效果。

硅胶坐垫套与卫生巾:骑行裤垫一般不宜过厚，如果是长途旅行不求迅速而追求舒适感，建议可以使用硅胶坐垫套。硅胶坐垫套的质地较软，也可直接配合普通运动裤穿着。不过硅胶坐垫比较容易磨裤子，而且套在自行车坐垫上不太稳固，容易“跑位”。此外，硅胶坐垫虽然舒适，但会在极限操控及急刹车的情况下造成骑行者的操控稳定性下降。

中间层为抓绒衣，既透气又保温。但要注意汗水会附着在抓绒衣外面的绒毛上，休息时要及时擦拭。最外层穿着比较紧身的软壳冲锋衣或骑行风衣。一般骑车时并不会感觉很冷，反而是停车休息时需要特别注意保暖，所以可带上羽绒服，放在驮包中的外层部位，以便随时取用。

裤子:一般内层抓绒骑行长裤搭配外层防风冲锋裤，可以应付-5℃左右的寒冷环境。更冷的环境下，可以在中层加穿一条抓绒裤。但在呵气成冰的严寒天气，建议及早停车休整为宜。

手套:要选购采用保暖面料的防风、防水骑行手套，腕部稍长。

护膝:还需准备一副羊绒护膝，出发时就套在腿上，长途骑行对膝盖的保护尤为重要。

鞋子:尽量选择防风防雨的皮质登山鞋，配合厚羊毛袜，同时最好携带备用便鞋，以防暴雨打湿登山鞋后无鞋可穿。在平路和爬坡的过程中，身体会随着运动不断产生热量，还不至于冻僵冻伤。

如果感觉脚趾麻木可以下车推行一会，以缓解麻木感。不过在长距离的下坡前，一定要注意做好一切保暖措施，如果鞋袜已经被打湿，就用塑料袋将整只脚包裹好，袖口、领口也都要束紧，以免在寒风中损失过多热量。

此外，一个大容量的保温杯也是寒冷天气中的必备品，特别怕冷的人还可以准备发热贴，贴在腰部保暖。

寒冷天气里面骑行会变得困难，所以大家要特别注意骑行服的有关知识，这样可以让大家在冬天骑行的时候更轻松一点。

 

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